妈妈们的难言之隐...丨陕西1频道《MaMa也疯狂》

　　代孕产后尿失禁？

　　三招帮你化解尴尬！

　　生完广州代孕宝宝之后

　　很多新妈妈还沉浸在

　　初为人母的喜悦之中

　　可是在代孕产后遗留下来的一些小毛病

　　常让妈妈不胜烦恼

　　你可能也遇到过这样尴尬的经历

　　咳嗽、打喷嚏之前赶忙夹紧双腿

　　即便这样也会有尿液漏出

　　这就是代孕产后尿失禁

　　主要是因为盆底组织松弛

　　代孕期激素水平的变化

　　阴道分娩时广州代孕胎儿经过产道造成损伤

　　都会导致盆底组织松弛

　　引起产后尿失禁

　　尿失禁按严重程度可以分为4个级别，1、2级是轻度的代孕产后尿失禁，可以多做凯格尔运动，有意识收缩盆底肌。但是3、4级严重的话，不要害羞，尽早看广州代孕医生噢~

　　想知道如何轻松化解轻度产后尿失禁的尴尬吗？糖妈教你几招.

　　凯格尔运动

　　代孕产后一周内

　　就可以开始进行简易的凯格尔运动

　　越早开始做

　　越能帮助训练骨盆底肌肉收缩

　　预防尿失禁的困扰

　　接下来给大家分享一组

　　“凯格尔”练习具体方法

　　按摩训练

　　每天任选两种方法自我按摩

　　也会收到良好的效果哦

　　按摩小腹部：取仰卧位，双手掌叠加于小腹部中央，按顺时针方向按摩5分钟， 以局部有微热感为宜，每日1-2次。

　　按摩耻骨上缘：取仰卧位，双手中指置于耻骨上缘，向两侧按摩5分钟，以局部 有微热感为宜，每日12次。

　　点按利尿穴：用双手大拇指按压利尿穴（在腹部前正中线上，脐下2.5寸），力 量逐渐增大，持续5-15分钟，每日1-2次。

　　按摩中极：以右手拇指抵住中极，微用力按摩5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每 日1-2次。

　　食疗方法

　　广州代孕女性产后尿失禁也可以通过

　　一些食疗来帮助治疗

　　比如黄芪淮山粥 党参核桃煎

　　龙眼枣仁饮等都是不错的食谱

　　即使是广州代孕哺乳期的妈妈们也可以食用哦

　　温馨提示下各位妈妈们

　　为了避免尿失禁现象发生时不知所措

　　有此困扰的妈妈最好常备卫生护垫

　　情况严重者还可使用成人纸尿裤应急

　　以免发生尴尬的事情哦！

　　如果特别严重的话

　　妈妈们千万不要害羞哦

　　记得尽早看广州代孕医生噢~

　　还没看够

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