青少年手淫后怎么恢复

青少年手淫后，往往需要戒除过度手淫的习惯，使用行为疗法。此外也可以医生的帮助下使用药物进行治疗，会逐渐得到恢复。

1.行为疗法：青少年手淫后，首先避免穿着太紧的内衣，避免熬夜，并且晚餐避免吃的过饱，睡眠时被褥不要过暖过重。睡眠不宜仰卧和俯卧，避免看色情书籍和影视，其次可通过提高意志力，并且阅读有益的书籍。了解过度手淫的不良后果，循序渐进，逐步纠正。

2.药物治疗：青少年手淫后，可能会出现腰膝无力，疲劳无力的状况。这种情况大部分是由肾阳虚引起的。复方玄菊胶囊和金匮肾气丸可在医生指导下使用。此外，还可以用莲子、山药、黄芪、枸杞子等煎煮，效果也很好。

青少年手淫后，可通过行为疗法来进行改善，也可及时进行检查，在医生的帮助下选择适合自己的治疗方式，此外，在吃药的同时需要尽量减少手淫的频率。