早上空腹喝牛奶可以吗

早上空腹喝牛奶一般是不可以的，如果空腹喝牛奶，很可能会对身体造成影响。

在早上胃内的时候基本上已经排空，而且胃酸比较多，如果自身的脾胃不是特别的好，早上空腹喝牛奶很可能会对脾胃造成影响，很可能会使胃肠道蠕动加快，牛奶在胃部停留的时间过短，不能够很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分，大量的营养成分被流失，也会引起腹痛和腹泻现象。

在平时适当的喝一些牛奶可以补充身体所需的钙和蛋白质，但建议再喝牛奶的时候饭后服用，或者在吃过东西之后再服用牛奶可以使效果更好一些，也能够减少对肠胃的刺激。