椰子汁的功效与副作用

椰子汁的功效有以下几方面：

1、调节血脂：椰汁富含氨基酸，这种成分能降低胆固醇的含量，帮助降低体内的血脂水平，有调节血脂的作用。

2、养颜：椰汁中富含维生素E、维生素C、糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，为皮肤细胞提供营养物质，可滋润肌肤、提亮肤色，有美容养颜的功效。

3、利尿消肿：椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，利尿消肿。

4、杀灭寄生虫。椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，是理想的杀虫消疳食品。

椰子汁的副作用有以下几方面：

1、加重宫寒症状。椰子汁属于凉性食物，对于宫寒女性长期大量饮用还可能加重病情，引发痛经、闭经，严重者甚至可能不孕。

2、可加重糖尿病病情。椰子汁中含有大量葡萄糖、蔗糖、果糖等成分，糖尿病患者过量或不当饮用可导致病情加重，不利于控制血糖，稳定病情。