「优生备孕」这几大理由告诉你

孕妈为了防止早产或者减少产后抑郁，都会服用DHA来调理，还有一些孕妈服用DHA来促进胎儿大脑和神经系统的发育，但是其实医生并不是很建议广大群众去服用DHA。

1.不是每个人都需要它。

虽然DHA的功效和作用很好，但并不是所有的孩子都需要补充DHA，也不是说DHA吃得越多，婴儿的发育就越好。因此，孕妇需要根据医生的建议补充婴儿，不要盲目补充。

2.母乳本身含有dha。

对于饮食正常均衡的女性来说，母乳中的dha含量完全可以满足婴儿的需求，所以一般不需要在6个月内单独补充，有些配方也含有dha，不需要单独补充给婴儿。

许多宝贝妈妈不知道哪些奶粉含有高dha。事实上，目前市场上有很多含有dha的奶粉品牌。宝贝妈妈不仅要关心dha的含量，更重要的是，奶粉中的营养平衡，使婴儿吃后更健康。

33.日常饮食中可补充dha。

我们每天吃的一些食物也含有dha。提到什么食物含有dha。事实上，鱼和干果富含dha。此外，蛋黄中的dha含量也很好。如果没有特殊需要，这些食物可以在没有额外补充的情况下很好地补充dha。

44.过度补充有害无益。

孕妇和儿童服用dha的剂量不同，不同阶段的儿童服用dha的安全剂量也不同。这很容易导致过量补充dha，过量补充dha的副作用不多，免疫力下降就是其中之一。

提示：此外，市场上还有很多dha品牌，这些dha的质量也参差不齐。许多宝贝妈妈只关心哪个品牌的孕妇dha好或者哪个品牌的婴儿dha好。事实上，大品牌dha不一定好。有时它们不起作用。因此，这也是医生不推荐dha的原因之一。

无论大家是否服用含有DHA的营养素，都不能忽视DHA的补充。如果需求一般，可以通过日常饮食获得。如果对DHA的需求很大，那么这个时候群众可以服用含有DHA的营养素。

以上就是「优生备孕」这几大理由告诉你